البوابةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 أسوأ الوجبات الخفيفة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
·._.·(بنوتة فلسطينية)·._·
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 47
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: أسوأ الوجبات الخفيفة   12/8/2007, 6:44 pm

اليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات:

1- الدونات:

أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:

إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):

هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):

تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dreams.forumotion.eu
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: أسوأ الوجبات الخفيفة   24/8/2007, 1:49 pm



شكرا بنوتة على الموضوع....................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 36
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ الوجبات الخفيفة   24/8/2007, 2:34 pm

مشكورة بنوتة على الموضوع

تقبلي مشاركتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
·._.·(بنوتة فلسطينية)·._·
مدير عام المنتدى
مدير عام المنتدى
avatar

انثى عدد الرسائل : 47
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 12/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ الوجبات الخفيفة   27/8/2007, 8:00 pm

شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dreams.forumotion.eu
احلام عمرنا
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 22
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 20/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: أسوأ الوجبات الخفيفة   3/10/2007, 4:35 pm



شكرا بنوتة على الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسوأ الوجبات الخفيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(¯`·._.·(منتديات Dreams )·._.·°¯) :: ايامنا :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: